如今，越来越多的人热衷到健身房锻炼撸铁。在追求力量训练㊣的同时，正确的㊣锻炼方法同样重要。大家可能觉得，举重这项运动离

　国际在线专稿：据墨西哥《至上报》3月31日报道，日前，美国78岁老奶奶在健身㊣中心毫不费力地举起200多斤杠铃的照片在

　史密斯卧推机，还是有人认识的，同时史密斯卧推机的锻炼效果是不错的，当然史密斯卧推机的好处是有许多，那史密斯卧推机使用方

　很多人运动的时候，大都会选择跑步，因为门槛低，也容易坚持下来。不过，不同的运✅动可以收获不同的好处。　　有的人因为比较

　进入小雪节气，面对随时到来的大风降温或降雪，很多人会选择在室内运动，而想要在室内随时运动起来，一根跳绳无疑是冬天最适合

　厦门日报讯（文/特派记者 林露虹 图/特派记者 张奇辉）近距离了解家居空间“变身”方案，打开对家的想象力；坐上按摩椅，