当你在实验室里，为数据抓耳挠腮时，她正用体重三倍的杠铃，刷新全国纪录。当你㊣在食堂纠结碳水摄入时，她已用科研思维，设计出冠军级训练方案…… 近日，中国科大物理化学博士生郑晓萱在力量举亚洲锦标赛上的参赛视频火了，网友纷纷留言：“难怪，力量训练理论被她研究得很透”。

　　在不少人印✅象中，女博士应该是文质彬彬的，看着清秀甜美□□□□、气质腼腆的郑晓萱，很难将其与力量举冠军联系起来。

　　郑晓萱之所以爱上撸铁，起初只是为解决“饮食障碍”问题。保研至中国科大后，郑晓萱因生活失焦体重飙升，通过极端方式减重，饮食陷入失控状态。意识到问题后，她进入学校健身中心锻炼，并逐渐走上了专业比赛的道路，多次打破63kg女✅子全国深蹲纪录。

　　文能科研，武能举铁，鱼与熊掌可以兼得㊣吗？科研固然需要全㊣身心地投入，但这与健身之✅间不仅不矛盾，而且可以双向赋能□□□、互为补益。午饭后两小时的固定训练，既保证了科研时间，又通过运动释放压力，形成“强健体魄——高效科研”的良性循环。一边发顶刊，一边举重破纪录，这种寻求科研与健身平衡的智慧，或许可以为深陷“内卷”的科研群㊣体提供破局之道。

　　科研女神举杠铃破纪录，强烈的“反差”也启迪我们，高学历带来的知识层面优势，有助于运动员以更科学的方式对待训练，进而取得更好㊣的成✅绩。郑晓萱将科研思维融入力量举✅训练，把备赛周期划分为若干实验阶段，精确控制强度□□、频率与容量等变量。这种“科研式训练法”不仅助她在短时间内突破自我，更揭示了一个深刻道理：科学精神不仅适用于实验室，同样能照亮运动场。2021年的东京奥运会上，为奥地利赢得首枚自行车项目金牌的基森霍弗，拥有剑桥大学的数学硕士学位和西班牙加泰罗尼亚理工大学的应用数学博士学位，就充分利用了自己的专业知识，在比赛中获得优势。

　　值得一提的是，学术与健身两不误的学者，并非个例。之前，南开大学哲学院教授陶锋获得国际举重冠军，被网友称为“大力士教授”。作为首位参加装备力量举亚锦赛和亚大非锦标赛并获得冠军的中国运动员，陶锋创造了历史。他认为，体育锻炼不仅可以强身健体，更是一种意志力的锤炼，是人类超越性的体现高位下拉，希望现代的大学生能够在㊣智力和体力上全方面发展，不要做一个单维的人。

　　当杠铃与论文在郑晓萱手中交相辉映时，我们看到的不仅是个体的成功，更是一种生活方式的觉醒。科研人的天花板，不只是星辰大海，还可以是杠铃和卧推杆。“文武双全”的郑晓萱用实践诠释，科研与健身并非非此即彼的单选题，而是可以相互成就的多选题。新时代的学者不仅追求学术卓越，更注重生命质量。这种转变，既是个人✅成长的必然选择，也是社会进步的生动注脚。

　　力拔山兮✅破纪录，科研锻炼两不误。眼下，郑晓㊣萱正在认真准备博士毕业论文，也在不间断地练习力量举，为8月份的2025年成都世界运动会做准备。在大力推进健康中国行动的当下，将杠㊣铃与论文并举的“斜杠博士”郑晓萱，无疑做出了良好示范。“国家喊你减肥了”，全民健康㊣期待所有人都积极行动起㊣来。